Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Jak najbardziej, iż trzeba brać sporo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w mediach, prasie i Internecie jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właśnie nie tylko na zdrowie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choć witaminy A, C lub E w okresie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane skutki w naszym ciele. Może w tym przypadku, przyzwoiciej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu należy powiedzieć, iż witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
wit C suplement w saszetkach
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przewyższać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak ściśle mówiąc w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.
