Pomimo, iż coraz większa część kobiet i to w różnych kategoriach wiekowych dba o to, aby konsumowane wiktuały były wartościowe, często, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O specjalne mieszanki mineralne. Jako że dziedzina preparatów wciąż jeszcze podlega przemianom, ilość możliwości wyboru może stanowić problem.
Dobrze zatem wiedzieć, czym sugerować się przy kupnie preparatu, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Preparat suplementacyjny nie może być zastępstwem dla zbilansowanej diety. Zdarza się jednak że pewnych składników mineralnych czy witamin nie jesteśmy w stanie przyjąć wraz z jedzeniem. Decydując się na zestaw minerałów można poradzić się aptekarza lub innej zorientowanej w temacie osoby. Dobrze mieć na uwadze swój wiek. Innych elementów wymaga organizm nastolatki, a totalnie innych – potrzeba kobiecie w wieku dojrzałym.
Nasza strona oferuje dużo tekstów o tym kiedy stosować suplementy w diecie
Z pomocą właściwego preparatu można przykładowo zminimalizowania odmiennych niedoborów – w tym niedoboru żelaza, charakterystycznego dla kobiet w ciąży czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeżeli borykamy się z przewlekłym brakiem witalności lekarstwem może być specyfik mający w składzie ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki rodzaj preparatu nabędziemy. Najistotniejsze jest jego optymalne zażywanie – regularne, lecz nigdy nie zbyt intensywne.
intensywny wysiłek fizyczny
